DETAILS, FICTION AND อาหารหลังออกกําลังกาย

หากออกกำลังกายจนเหนื่อยมากๆ จนเกิดอาการไม่อยากอาหาร จะแก้ปัญหานี้อย่างไร ?โภชนาการและอาหารที่ร่างกายควรได้รับก่อนออกกำล�